Jakie są główne przyczyny krótkowzroczności? Dlaczego jesteśmy krótkowzroczni?

W zdecydowanej większości przypadków krótkowzroczność jest spowodowana zbyt długim okiem. Ważne jest, aby wiedzieć, że kiedy na coś patrzysz, obraz obiektu powinien powstać na siatkówce. U osób krótkowzrocznych obraz powstaje przed siatkówką. W rezultacie mózg otrzymuje niewyraźny obraz odległych obiektów. W niektórych rzadkich przypadkach przyczyną krótkowzroczności może być deformacja rogówki (nadmiernie zakrzywiona rogówka).

Ta deformacja oka może być spowodowana kilkoma czynnikami:

Genetyka: wykazano, że genetyka jest jedną z przyczyn krótkowzroczności. Dziecko, którego oboje rodzice są krótkowzroczni, jest na przykład sześciokrotnie bardziej narażone na krótkowzroczność. Jednakże, jeśli dziedziczność jest zaangażowana, dokładne pochodzenie genetyczne nie zostało jeszcze ustalone.
Nasze środowisko: badania pokazują również, że brak ekspozycji na naturalne światło może zakłócać wzrost oka, a tym samym sprzyjać rozwojowi krótkowzroczności.
Nasz styl życia: nasz styl życia, a tym samym nasz wzrok, jest bezpośrednio związany z pojawieniem się tej wady wzroku. Naukowcy zaobserwowali imponujący wzrost liczby przypadków krótkowzroczności w pokoleniach Y i Z. Powodem tego jest codzienne nadużywanie widzenia z bliska. Między innymi z tego powodu znacznie wzrosła ilość czasu spędzanego przed ekranami (smartfonów, tabletów, komputerów, telewizji itp.), co nadmiernie obciąża nasze widzenie z bliska, a w konsekwencji sprzyja pojawianiu się krótkowzroczności. Zjawisko to można również zaobserwować u studentów, którzy zazwyczaj spędzają dużo czasu pracując (czytając, pisząc itp.) w bliskiej odległości. Zjawisko to nazywane jest "krótkowzrocznością studencką".

Ostatecznie to połączenie wszystkich tych elementów powoduje krótkowzroczność. Co więcej, szacuje się, że do 2050 roku, wraz z szybką i radykalną ewolucją naszego stylu życia, połowa światowej populacji będzie krótkowzroczna*. W 2000 roku tylko jedna czwarta światowej populacji była krótkowzroczna.

Ewolucja krótkowzroczności: jak można zatrzymać krótkowzroczność? Czy można ustabilizować krótkowzroczność?

Obecnie wystąpieniu krótkowzroczności można zapobiec poprzez zwiększenie ekspozycji na światło zewnętrzne. Nie ustalono jednak jednoznacznie, czy spowalnia to postęp krótkowzroczności. Rozwój krótkowzroczności zależy również od wieku jej wystąpienia. Im wcześniej pojawia się krótkowzroczność, tym szybciej postępuje i osiąga wysoki poziom. Na przykład w Chinach pierwsze krótkowzroczności pojawiają się około piątego roku życia, a te same krótkowzroczności ustabilizują się na poziomie około -6,00 / -8,00 dioptrii, z ryzykiem patologicznym. Na szczęście nie dotyczy to wszystkich.

Krótkowzroczność i starczowzroczność: czy od 40. roku życia osoby krótkowzroczne stają się również starczowzroczne?

Prezbiopia jest związana ze starzeniem się soczewki, niezależnie od wady wzroku. Osoby krótkowzroczne, które dobrze widzą z bliska, mogą w niektórych przypadkach (w zależności od wieku i poziomu krótkowzroczności) obejść się bez okularów, aby nadal widzieć wyraźnie z bliska... ale muszą szybko założyć je z powrotem, aby widzieć wyraźnie na odległość. Soczewki progresywne są zatem najlepszym rozwiązaniem, aby uniknąć tych akrobacji i widzieć wyraźnie na wszystkie odległości po 40-45 roku życia, bez konieczności zmiany lub zdejmowania, a następnie ponownego zakładania okularów.

Jazda nocą: dlaczego trudniej mi jeździć nocą?

Nazywa się to krótkowzrocznością nocną. Brak światła, odblaski z reflektorów samochodowych i oświetlenia miejskiego, nie wspominając o trudnościach w ocenie odległości (w nocy źrenica rozszerza się bardziej i zmienia ocenę głębi ostrości) sprawiają, że nasze widzenie w nocy jest bardziej kłopotliwe i bolesne.

Krótkowzroczność u dzieci: jak rozpoznać krótkowzroczność u dziecka?

Już w szkole podstawowej, a nawet w przedszkolu, jeśli rodzice dziecka są krótkowzroczni, zaleca się, aby skonsultowali się z okulistą w celu niezwłocznego zidentyfikowania i skorygowania krótkowzroczności. Główne objawy krótkowzroczności u dzieci to

Trudności w czytaniu tablicy w klasie.
Porażka/zniechęcenie w sportach zespołowych.
Nadmierna bliskość podczas rysowania lub pisania.
Mrużenie powiek w celu lepszego widzenia.

Niezależnie od tego, czy Twoje dziecko jest krótkowzroczne, czy nie, najważniejsze jest, aby spędzało jak najmniej czasu przed ekranami: ta aktywność wymaga dużo widzenia z bliska i dużej akomodacji, co może prowadzić do krótkowzroczności w dłuższej perspektywie. Jest to również znane jako krótkowzroczność studencka, która będzie szybko postępować, jeśli osoba krótkowzroczna nie będzie robić regularnych przerw (spędzać czasu na zewnątrz w świetle dziennym).

Okulary dla krótkowidzów: jak wybrać parę okularów?

Jakie okulary wybrać dla krótkowidza? Najlepsze porady dotyczące wyboru pary okularów:

Twoja krótkowzroczność jest niewielka, poniżej 1,5 dioptrii: nie ma ograniczeń co do wyboru oprawek: nawiercane, bardzo szerokie, półniewidoczne (z nylonową nicią na dole oprawki), metalowe lub octanowe itp. Rób, co chcesz
Masz umiarkowaną krótkowzroczność, do 6 dioptrii: dzięki wąskim soczewkom wybór oprawy pozostaje bardzo otwarty, aby dopasować ją do stylu, który lubisz. Soczewka krótkowzroczna jest wklęsła, tj. grubsza na krawędziach niż w środku, a jej grubość wzrasta wraz ze stopniem korekcji. Jednak dzięki soczewkom o zmniejszonej grubości można zmniejszyć ich grubość nawet o 40%** w porównaniu ze zwykłymi soczewkami. Niektóre oprawki ułatwiają ukrycie tej nieestetycznej grubości: oprawka o rozsądnym rozmiarze pozwoli optykowi przyciąć najgrubszą krawędź soczewki optycznej, acetatowa oprawka z grubymi krawędziami ukryje krawędź soczewki.
Cieńsza soczewka zmniejsza grubość soczewki, ale także efekt optyczny, który sprawia, że oko wydaje się mniejsze za soczewką. Ramka noszona bardzo blisko twarzy również pomaga zmniejszyć ten efekt.
Jeśli jesteś bardzo krótkowzroczny: zalecane są oprawki z małymi soczewkami, a tzw. oprawki przekłuwane (bez metalowego lub octanowego konturu) nie są zalecane.

W każdym przypadku należy poprosić optyka o poradę w celu znalezienia najlepszego rozwiązania optycznego (i estetycznego).

*Holden BA, Fricke TR, Wilson DA, et al. Global Prevalence of Myopia and High Myopia and Temporal Trends from 2000 through 2050. Ophthalmology 2016. **Porównanie jasności dwóch soczewek Essilor o tej samej recepcie i różnych wskaźnikach.