Care sunt principalele cauze ale miopiei? De ce suntem miopi?

În marea majoritate a cazurilor, miopia se datorează unui ochi prea lung. Este important de știut că, atunci când priviți ceva, imaginea obiectului ar trebui să se formeze pe retină. La o persoană mioapă, imaginea se formează în fața retinei. Ca urmare, creierul primește o imagine neclară a obiectelor îndepărtate. În unele cazuri rare, o deformare a corneei (cornee prea curbată) poate fi cauza miopiei.

Această deformare a ochiului se poate datora mai multor factori:

Genetica: s-a demonstrat că genetica este una dintre cauzele miopiei. Un copil ai cărui părinți sunt amândoi miopi are, de exemplu, de șase ori mai multe șanse să devină miop. Cu toate acestea, dacă ereditatea este implicată, originea genetică exactă nu a fost încă determinată.
Mediul în care trăim: studiile arată, de asemenea, că lipsa expunerii la lumina naturală poate perturba creșterea ochiului și, astfel, poate favoriza dezvoltarea miopiei.
Stilul nostru de viață: stilul nostru de viață și, prin urmare, vederea noastră, este direct implicat în apariția acestui defect vizual. Cercetătorii au observat o creștere impresionantă a numărului de cazuri de miopie la generațiile Y și Z. Motivul este că vederea de aproape este suprasolicitată zilnic. Printre alte motive, timpul petrecut în fața ecranelor (smartphone-uri, tablete, calculatoare, televizor etc.) a crescut considerabil, suprasolicitându-ne vederea de aproape și favorizând, în consecință, apariția miopiei. Acest fenomen poate fi observat și la studenți, care, în general, petrec mult timp lucrând (citind, scriind etc.) în vedere de aproape. Acest fenomen se numește "miopie studențească".

În cele din urmă, combinația tuturor acestor elemente este cea care provoacă miopia. Mai mult, se estimează că până în 2050, odată cu evoluția rapidă și radicală a stilului nostru de viață, jumătate din populația lumii va fi mioapă*. În anul 2000, doar un sfert din populația mondială era mioapă.

Evoluția miopiei: cum poate fi oprită miopia? Poate fi stabilizată miopia?

În prezent, apariția miopiei poate fi prevenită prin creșterea expunerii la lumina exterioară. Cu toate acestea, nu s-a stabilit în mod clar că acest lucru încetinește progresia miopiei. Dezvoltarea miopiei depinde, de asemenea, de vârsta de apariție. Cu cât debutul miopiei este mai timpuriu, cu atât mai repede progresează și atinge niveluri ridicate. În China, de exemplu, primele miopii apar în jurul vârstei de cinci ani, iar aceleași miopii se vor stabiliza în jurul valorii de -6,00 / -8,00 dioptrii, cu risc patologic. Din fericire, acest lucru nu este valabil pentru toată lumea.

Miopie și presbiopie: începând cu vârsta de 40 de ani, miopii devin și ei presbiopi?

Presbiopia este legată de îmbătrânirea cristalinului, indiferent de defectul vizual. Persoanele mioape care văd bine de aproape pot, în anumite cazuri (în funcție de vârstă și de nivelul miopiei), să se lipsească de ochelari pentru a continua să vadă clar de aproape... dar trebuie să și-i pună repede pentru a vedea clar de la distanță. Lentilele progresive sunt, prin urmare, cea mai bună soluție pentru a evita aceste acrobații și pentru a vedea clar la toate distanțele după vârsta de 40-45 de ani, fără a schimba sau a scoate și apoi a pune la loc ochelarii.

Conducerea pe timp de noapte: de ce este mai dificil pentru mine să conduc noaptea?

Acest lucru se numește miopie nocturnă. Lipsa de lumină, strălucirea farurilor mașinilor și a iluminatului urban, ca să nu mai vorbim de dificultatea de a judeca distanțele (noaptea, pupila se dilată mai mult și alterează aprecierea adâncimii de câmp) fac ca vederea noastră nocturnă să fie mai incomodă și mai dureroasă.

Miopia la copii: cum îmi pot da seama dacă copilul meu este miop?

Încă din școala primară, sau chiar de la grădiniță, dacă părinții unui copil sunt miopi, se recomandă ca aceștia să consulte un oftalmolog pentru a identifica și corecta fără întârziere orice miopie. Principalele simptome ale miopiei la copii sunt

Dificultate în citirea tabloului în clasă.
Eșecul/deznădejdea în sporturile de echipă.
Apropierea excesivă atunci când desenează sau scrie.
Strâmbarea pleoapelor pentru a vedea mai bine.

Indiferent dacă copilul dumneavoastră este miop sau nu, cel mai important lucru este ca el sau ea să petreacă cât mai puțin timp posibil pe ecrane: această activitate necesită multă vedere de aproape și multă acomodare, ceea ce poate duce la miopie pe termen lung. Aceasta este cunoscută și sub numele de miopie studențească, care va progresa rapid dacă miopul nu face pauze regulate (petrecerea timpului afară, la lumina zilei).

Ochelari pentru miopi: cum ar trebui să aleg perechea de ochelari?

Ce ochelari ar trebui să aleg dacă sunt miop? Cele mai bune sfaturi pentru alegerea unei perechi de ochelari:

Miopia dvs. este ușoară, sub 1,5 dioptrii: nu există restricții în ceea ce privește alegerea ramei: rame găurite, foarte late, semi-invizibile (cu un fir de nailon în partea de jos a ramei), din metal sau acetat etc. Faceți ce doriți.
Sunteți miop moderat, până la 6 dioptrii: datorită lentilelor subțiri, alegerea ramei rămâne foarte deschisă pentru a se potrivi cu stilul care vă place. O lentilă mioapă este concavă, adică mai groasă la margini decât în centru, iar grosimea ei crește odată cu gradul de corecție. Dar cu o lentilă subțiată, îi puteți reduce grosimea cu până la 40%** față de o lentilă obișnuită. Unele rame facilitează ascunderea acestei grosimi inestetice: o ramă de dimensiuni rezonabile îi va permite opticianului să taie cea mai groasă margine a lentilei optice, o ramă de acetat cu margini groase va ascunde marginea lentilei.
O lentilă subțiată reduce grosimea lentilei, dar și efectul optic care face ca ochiul să pară mai mic în spatele lentilei. O ramă purtată foarte aproape de față ajută, de asemenea, la reducerea acestui efect.
Dacă sunteți foarte miop: se recomandă o ramă cu lentile mici și nu se recomandă o așa-numită ramă perforată (fără contur din metal sau acetat).

În orice caz, cereți sfatul opticianului dumneavoastră pentru a găsi cea mai bună soluție optică (și estetică).

*Holden BA, Fricke TR, Wilson DA, et al. Prevalența globală a miopiei și a miopiei înalte și tendințele temporale din 2000 până în 2050. Ophthalmology 2016. **Compararea grosimii a două lentile Essilor cu aceeași prescripție și indici diferiți.